1. Trouve le sport qui te plaît et qui te donne envie d’y aller Le meilleur conseil pour bouger plus est de trouver une activité physique qui te passionne vraiment. …

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Chaque année, lors du nouvel an, tu prends des bonnes résolutions. Et parmi la plus à la mode, celle de prendre soin de toi pour améliorer ta santé à tous …
Introduction au jeûne intermittent Le jeûne intermittent est de plus en plus à la mode, et pour cause, il regorge de bienfaits pour la santé physique, mentale et émotionnelle. Cette …
Dans un monde où le stress et l’anxiété sont devenus omniprésents, les gens cherchent de plus en plus des moyens naturels pour retrouver un équilibre et une paix intérieure. C’est …
En 2024, tout le monde possède une brosse à dents. Et de même, tout le monde possède un smartphone. Ce petit objet connecté est devenu un instrument de première nécessité …
Les perturbateurs endocriniens sont des substances chimiques qui interfèrent avec le fonctionnement de notre système hormonal, et leur présence dans notre quotidien est plus fréquente que vous ne le pensez. …
Découvrez les bienfaits insoupçonnés du jus de céleri branche pour votre santé Le céleri branche, ce légume croquant et rafraîchissant, est souvent sous-estimé en matière de valeur nutritionnelle. Pourtant, il …
Le tryptophane est un acide aminé essentiel (partie d’une protéine), ce qui signifie que notre corps ne peut pas le produire lui-même et doit donc le recevoir par le biais …
Qu’est-ce que la biorespiration? La biorespiration, également connue sous le nom de ses dérivées, le breathwork ou la respiration holotropique, est une pratique qui vise à améliorer la santé et …
90% des personnes qui lisent ceci sont partiellement déshydratées! Faites le test en fin d’article pour calculer votre déshydratation! L’eau est le principal constituant de notre organisme. Elle est présente …