Journées surchargées? Pas de temps pour vous? Anxiété? Maux de tête? Inflammations? Allergies? Infections? Digestion difficile? Hypertension? …
Dans nos vies modernes, nos systèmes nerveux sont de plus en plus surchargés. Le train de vie métro-boulot-dodo, auquel il faut ajouter la gestion du quotidien (vie de couple, enfants, finances, …) mettent à mal notre santé mentale et physique.
Le stress est insidieux et parfois invisible. Il est souvent perçu comme une sorte d’euphorie du quotidien, ou l’impression de n’avoir simplement le temps de rien faire pour soi. Il est devenu « normal » dans la routine quotidienne de beaucoup d’entre nous. L’accumulation est silencieuse… jusqu’à ce que…
Le burn-out est un mal bien réel qui nous tombe dessus quand on a pas écouté son corps trop longtemps! La prévention du burn-out est possible et parfois vitale!
Le dicton « Mieux vaut prévenir que guérir » est capital ici! Et si vous preniez du temps pour vous et votre santé dès maintenant, pour optimiser votre équilibre physique et mental.
Optez pour un accompagnement personnalisé
Je propose des accompagnements (coaching) en deux temps.
- Des conseils en hygiène de vie et développement personnel, personnalisés et adaptés à votre quotidien, par une analyse précise de ce qui peut être amélioré / optimisé et par la mise en œuvre d’outils simples et objectifs concrets dans votre vie quotidienne pour abaisser le niveau de stress.
- En parallèle, car la vie nous réserve tout de même certains moment inévitables de tension / surcharge, nous parcourons ensemble une série d’outils adaptés à votre personnalité pour gérer au mieux ces moments de « stress ». Nous pouvons également réaliser ensemble des séances de déconnexion / bien-être axés sur la pleine conscience et la respiration.
- Une analyse de vos forces / faiblesses sur base de votre thème astral est réalisé à votre demande pour vous aiguiller au mieux dans les méandres du destin et comprendre mieux ce que vous traversez.
- La réalisation d’une synergie (aromathérapie) peut être envisagée également pour vous aider à travailler sur l’émotionnel pendant votre séance et de retour chez vous.
Comme chacun(e) est différent(e), je ne propose pas de séance type, et me laisse guider par notre entretien préalable pour proposer un coaching complètement inédit et adapté à vos besoins, vos envies, et vos spécificités.
Coaching de couple
Je propose également cet accompagnement en duo si vous souhaitez partager ce moment de bien-être et de déconnexion avec votre partenaire.
En savoir plus
N’hésitez pas à me contacter pour plus d’infos (Rubrique contact de ce site ou par tél: 0494 87 37 19)