Votre objectif avant tout!
Travaillant depuis 2006 dans le milieu du fitness (professeur de cours collectifs, conseiller en plateau musculation, personal trainer), certifié dans de nombreuses disciplines, je vous m’adapte à vos besoins/objectifs (perte de poids, prise de masse, amélioration de la condition physique, préparation à un sport spécifique, découverte du plaisir de bouger, exutoire mental, …) pour vous proposer le programme le plus cohérent et personnalisé possible, dans le respect de votre temps libre et de votre budget.
Notre premier entretien (environ 1h30) consiste en un bilan complet de vos antécédents, forces, faiblesses, souhaits, afin d’affiner au mieux un plan de travail cohérent dans le respect de votre corps et de votre mental, pour avancer ensemble vers un résultat tangible et optimal.
Sport + Nutrition = Succès
Dans la majorité des cas, le coaching sportif sera doublé de conseils alimentaires (parfois même, selon l’objectif, celui-ci sera même prédominant). Ceci sera discuté lors de notre première entrevue.
Coaching en duo / petits groupes
Même si le premier entretien est personnel, les séances peuvent (si les objectifs sont similaires) être réalisées en duo (amis, couples) ou en petits groupes (maximum 3 personnes). Dans ce cas, un agenda commun est mis en place et les séances sont pensées pour le groupe, créant un effet « synergie » mettant chacun en partenariat avec le ou les autres. Chaque projet sera évalué de manière individuelle pour s’adapter au mieux à vos objectifs et à vos envies.
En pratique
Les séances de coaching se déroulent dans mon studio à Namur, mais peuvent être envisagées à domicile, ou même en extérieur dans la nature, selon les cas (à discuter ensemble).
N’hésitez pas à me contacter pour plus d’infos (Rubrique contact de ce site ou par tél: 0494 87 37 19)