Amenez le bien-être dans votre entreprise!Pourquoi investir dans sa respiration en milieu professionnel?
Respirer correctement est non seulement crucial pour la santé, mais aussi pour une gestion efficace du quotidien. En effet, les effets bénéfiques se ressentent tant au niveau personnel que professionnel.
Introduction à l’atelier professionnel
Notre atelier propose une approche ludique et concrète de la respiration. Il permettra à vos collaborateurs de comprendre et d’optimiser leur gestion du stress et leurs performances. La finalité est d’optimiser le bien-être au travail, et de ce fait, leur rendement. Il permettra aussi de diminuer le taux d’absentéisme et de diminuer significativement le risque de burn-out.
Objectifs de l’atelier professionnel
Optimisation du bien-être au travail: techniques pour mieux gérer les tâches quotidiennes et le stress.
Prévention du burn-out: utilisation de la respiration pour prévenir l’épuisement professionnel et améliorer la gestion du stress.
Contenu de l’atelier
- Approche ludique : comprendre les mécanismes de la respiration de manière engageante. Notre atelier inclue des exercices de respiration pratique et des techniques de relaxation variées .
- Outils pratiques : vous apprendrez des techniques pour intégrer la respiration dans le milieu professionnel. Parmi ceux-ci, la respiration lente et abdominale pour calmer le système nerveux, le soupir physiologique pour apaiser instantanément une situation tendue.
Bénéfices pour votre entreprise
- Amélioration de la performance : employés plus sereins et plus productifs grâce à une meilleure gestion du stress et un bien-être accru.
- Culture d’entreprise saine : un outil de gestion du stress pour une société qui respire, contribuant à un environnement de travail plus zen et moins stressant.
Un atelier RESPIRE PRO! dans votre entreprise!
Pour programmer un atelier RESPIRE! Pro dans votre entreprise (maximum 15 personne pour une dynamique optimale du groupe), n'hésitez pas à nous contacter en remplissant le formulaire ci-dessous: